オッテのココカラkitchen

素材の栄養と効能を知って『ココろ』と『カラだ』が元気になる料理とお菓子を

2018-11-10から1日間の記事一覧

【オリゴ糖の塊ヤーコン】米粉でもっちりむっちり、ヤーコンの豆乳蒸しパン

こんにちは!otteです。 先日、ふらりと立ち寄ったお店に色んなお野菜が置いてあったんで見渡していると どんだけ遠まきやねん ヤーコンが置いてあったので買ってみました。 ヤーコンの生まれは南米アンデス。キク科のスマランサス属という絶対聞いても忘れ…