チンゲン菜の栄養と効能。冷凍はできる？選び方や保存方法 中華料理でおなじみの青梗菜。 シャキシャキした歯ごたえがおいしいですよね。 中国野菜ではありますが、中華料理にとらわれずお味噌汁や、煮物、お漬物など、中華以外の料理にも幅広く使えます。 …
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