白菜の栄養と効能。冷凍はできる？選び方や保存方法は。 冬の鍋には欠かせない白菜。 キャベツよりも糖質が少なくて低カロリーなお野菜です。 冬の養生三宝と言われる食材は豆腐、大根、そして白菜をさしていて精進料理には欠かせない食材です。。 そんな白…
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