里芋の栄養と効能。冷凍はできる？選び方と保存方法 縄文時代に渡来したとされていて、稲以前の日本の主食だったと推定されている里芋。 そんな里芋にはどんな栄養が含まれているのでしょうか。 里芋の栄養と効能。冷凍はできる？選び方と保存方法 【栄養】 …