オッテのココカラkitchen

素材の栄養と効能を知って『ココろ』と『カラだ』が元気になる料理とお菓子を

2019-01-29から1日間の記事一覧

【肌のかさつきに】ほうれん草とえのきの胡麻和えとほうれん草の茎で1品。

こんにちは!otteです。 胡麻和えには色んなパターンがありますが何が好きですか。 インゲンもキュッキュして美味しいですよね。 食感やん ゴマ衣で和えさえすれば、どんなもんでも「胡麻和え」になるんで魔法やわ。 当たり前やろ 食材は何でもありやと思う…