オッテのココカラkitchen

素材の栄養と効能を知って『ココろ』と『カラだ』が元気になる料理とお菓子を

2019-04-22から1日間の記事一覧

いちごの栄養と効能。冷凍はできる?選び方や保存方法

いちごの栄養と効能。冷凍はできる?選び方や保存方法。 ショートケーキには欠かせないイチゴ。 子供にも大人気のフルーツです。 ハウス栽培が進歩してからは食べれる期間も長くなり、また品種も色々と出てきています。 そんなイチゴにはどんな栄養があるの…